Costituzione nuova Società ciclistica a Lacchiarella denominata " A.S.D. Lacchiarella"

In data 27 Novembre 2013 si è costituita la nuova Società "A.S.D. Lacchiarella" con sede sociale in Via Certosa di Pavia, 26 a Lacchiarella.

Ecco come è nato il progetto:

un gruppo di appassionati: Carlo Di Maria, Daniele Barbieri, Lorenzo Losito, Massimo Forlano, Massimo Ogliari, Mauro Riboni, Ottavio Salomome, Paolo Bellomo, Pier Angelo Bergamaschi, nella consapevolezza che attraverso la pratica di questo sport, fatto di sana competizione agonistica e non, si possa stabilire un rapporto di amicizia e di coesione sociale fra le diverse generazioni, hanno fondato una nuova associazione sportiva dilettantistica denominata " A.S.D. Lacchiarella". La nuova associazione nasce per dare continuità al progetto iniziato più di 35 anni fà con il Gruppo Ciclistico Aido Lacchiarella e vuole essere, attraverso un rinnovamento del Direttivo, un punto di riferimento per tutti coloro che praticano il ciclismo amatoriale a tutti i livelli, aperto a tutti e senza nessun obbligo di partecipazione a competizioni.
Sono aperte le iscrizioni per l'anno 2014, per info telefonare al 329-8314186 Carlo.
Vi attendiamo numerosi.
Buone pedalate a tutti.
Saluti
Carlo

uscita settimanale di Sabato 23/3 con il gruppo di Lacchiarella

Le previsioni del tempo x Sabato davano fino a ieri sera tempo nuvoloso con leggera pioggia in tutta la zona sud di Milano.....ma per fortuna la pioggia non è arrivata e anche se un pò di nuvolo ci accompagnerà per tutto il percorso, siamo riusciti ad effettuare il nostro allenamento settimanale. Ci presentiamo al nastro di partenza di P.zza Risorgimento a Lacchiarella una venticinquina di ciclisti con appartenenza ai vari gruppi della zona e alle ore 13,30 in punto si parte alla volta di Pavia e a seguire la Riviera, Bereguardo, Besate,Morimondo, Caselle, Gudo, Rosate, Noviglio, Lacchiarella, Pieve E. per un totale complessivo di 80 km in 2:23h con una media di 33,6 kmh, niente male in questo periodo dell'anno con ancora presente un pò di freddo e con una preparazione non al 100% visto i pochi km percorsi da parecchi di noi. I km fino a Pavia vengono affrontati ad andatura abbastanza sostenuta con il gruppo guidato in testa da Fabrizio Ozzola che ha un altro passo rispetto a tutto il resto del plotone (oggi era assente Samuele..altro elemento che ti raccomando..) e pur avendo rimarcato prima della partenza di andare con passo medio e regolare si procede invece a velocità sostenuta......(come sempre invece di lasciare andare via chi ne ha di più restiamo a ruota e seppure in pieno affanno resistiamo per cercare di portare a termine in gruppo il percorso). Subito dopo Pavia mentre si andava forte, Michele ha perso il tappo della borraccia e ed è tornato indietro a recuperarlo; abbiamo rallentato la corsa per farlo rientrare e non appena da dietro ci hanno dato l'ok abbiamo ripreso a viaggiare...ma ahimè ci siamo accorti alla fine che Michele non è riuscito a rientrare in gruppo; scusa Michele ma non è stato voluto...tutto fatto in buona fede. Appena arrivati a Torre d'Isola Fabrizio e un altro elemento non meglio identificato, vanno via in fuga in progressione e tutti d'accordo li lasciamo andare senza nemmeno provare a rientrare.....non li rivedremo più fino alla fine del giro; a questo punto ci organizziamo quasi subito in doppia fila girando regolarmente quasi tutti fino a Noviglio e mantenendo sempre costante la velocità intorno ai 35/37 kmh.
Oggi la cosa che mi ha colpito di più è stata l'ottima performance di Paolo che nonostante il poco allenamento infrasettimanale ha sempre aiutato il gruppo effettuando cambi regolari in doppia fila sin dall'inizio......bravo amico mio!!!! a volte la testa vale più che le gambe. Finito il giro ci siamo scambiati alcuni commenti tecnici, e non solo, sull'allenamento e abbiamo concluso decidendo di........togliere l'amicizia su FB a Fabrizio Ozzola.....con la seguente causale: " per abbandono in mezzo alla strada di 25 colleghi ciclisti e fuga in solitaria verso casa ". Possiamo risolvere in via amichevole la questione se Fabrizio si presenterà Sabato prossimo con un valido motivo a giustificazione dell'accaduto ah!ah!ah!ah!
Domani è prevista pioggia per cui riposo assoluto sperando che la settimana in arrivo ci regali un bel tempo per i nostri allenamenti.
Ciao a tutti e Auguri di una Buona e Santa Pasqua.
Arrivederci a Sabato prox.
Buone pedalate e come sempre dico "casco sempre in testa"
Carlo

allenamento di Sabato 16 Marzo 2013 con gruppo di Lacchiarella

Sabato mattina ci siamo svegliati con una giornata uggiosa, fredda e con vento inizialmente leggero ma che via via verso mezzogiorno è andato ad aumentare; indecisione se partire o meno per qualcuno di noi, ma alla fine si decide di andare al nostro usuale appuntamento di Lacchiarella. Dopo la pausa caffè e alle ore 13,30 esatte si parte in c.a. 20 unità con destinazione Panoramica di Stradella - rondò del bottiglione e ritorno senza effettuare nessuna salita causa condizioni meteo non proprio favorevoli. L'andatura fino all'imbocco della panoramica è sempre costante, direi media e tutti insieme riusciamo a pedalarla quasi in tranquillità.......mah! non saprei! Finita la salita siamo tutti scesi verso il Bottiglione eccetto io, Marco,Paolo e Tonino che decidiamo di tornare indietro dopo la discesa in modo da portarci avanti di qualche km nella fase di ritorno. Di buona lena e con andatura sostenuta (con vento a favore dove c'è)cerchiamo di superare almeno il Ponte della Becca prima che il gruppo dei Lacchiarella Boys ci raggiunga....ogni tanto ci giriamo ma non vediamo nessun ciclista dietro...e andiamo sempre avanti; arriviamo a Pavia zona carceri e ancora non si vede nessuno, a Mirabello idem; a questo punto ci viene il dubbio che il gruppo invece di ritornare subito dal Bottiglione, come si era deciso, abbia optato per fare qualche salita in più. Non possiamo fermarci ad aspettarli e continuiamo a pedalare per rientrare prima possibile a casa dove arriviamo verso le 16,15.......e dopo 5 minuti ecco arrivare Domenico e Lorenzo che hanno effettuato il giro completo con 1 salita in mezzo (non prevista alla partenza). Alla fine noi quattro abbiamo percorso 82 km con una media finale di 30,6 kmh....direi buona visto anche il freddo e vento che ci hanno accompagnato per tutto il tragitto. Il gruppo di Pieve era presente con: Domenico,Marco,Piero,Lorenzo,Tonino,Paolo e il sottoscritto.
Domani è prevista pioggia e neve per cui l'uscita sicuramente salterà.....

Domenica 17/3/13.........infatti le condizioni meteo sono negative e così con Paolo e Tonino andiamo a vedere il passaggio della Milano-Sanremo a Certosa di Pavia da Bruno Brazzo che in questa occasione prepara ogni anno un gazebo dove si possono assaggiare panini con salame d'oca, vino bianco/rosso a volontà e anche altroooooooooooooo.

 
Verso le 10,30 transitano i corridori sotto la pioggia, uno spettacolo fantastico ed emozionante....forza ragazzi vi aspettano ancora 280 km da pedalare e tutti al freddo.

Cose di ciclismo di altri tempi.......buona pedalata,noi andiamo a vedervi arrivare a Sanremo in TV al calduccio della nostra casetta.
Saluti
Carlo

Allenamento di Sabato 9 e Domenica 10 Marzo 2013

La giornata di Sabato si presenta molto uggiosa e le previsioni meteo mettono pioggia.....che si siano sbagliati? alle ore 13 non piove anche se le nuvole fanno capolino lassù; ci presentiamo compatti all'appuntamento di Lacchiarella dove troviamo ad aspettarci una quindicina di amici, così alla fine ci contiamo in tutto c.a. 20 ciclisti con tanta voglia di pedalare. Decidiamo subito di fare un giro corto e quindi optiamo per Pavia-Riviera-Bereguardo-Besate e ritorno. Samuele prende il comando delle operazioni e inizia a tirare fino a Nivolto, dopodichè fila indiana fino a Pavia dato il solito traffico intenso automobilistico. L'andatura è medio-alta e direi che si viaggia sempre sopra i 35/38 kmh; fino a Bereguardo la pioggia ci risparmia ma subito dopo inizia a rinfrescarci le idee scendendo abbastanza copiosa e rendendo l'asfalto viscido e pericoloso per i ns mezzi a 2 ruote. Qualcuno (non faccio nomi nè cognomi) comincia a brontolare e cerca di convincere il gruppo a tagliare x Motta V. ma non viene ascoltato e si prosegue x Besate dove tutti d'accordo decidiamo di girare a dx verso Bubbiano (giro dei Brazzo) accorciando così qualche km. Alla fine abbiamo percorso 61 km (con start da Lacchiarella e fine a Pieve) alla media di 33,5 kmh....direi ottimo visto le condizioni meteo.


Domenica mattina uscita ristretta con gli amici di Pieve: io,Domenico,Lorenzo,Marco, Paolo,Tonino e il nuovo amico Mauro di Lacchiarella al quale auguriamo un caloroso benvenuto tra di noi. Partenza alle ore 9,30 con nebbia e freddo che si fà sentire ma nonostante ciò decidiamo di andare in direzione colline dell'Oltrepò dove speriamo di trovare un pò di sole e infatti man mano che ci avviciniamo a Broni il tempo migliora...e così attacchiamo la Panoramica e a seguire Montù Beccaria dal 1° accesso, discesa verso il bottiglione e quindi Montescano con relativa sosta per un buon caffè.....il sole ci riscalda un attimino, ma poi quando cominciamo a scendere verso Canneto e fino a Broni la nebbia imperversa abbastanza fitta tanto da rendere la discesa molto pericolosa e quindi affrontata con estrema cautela da noi tutti. Il ritorno verso Pieve viene affrontato ad andatura abbastanza altina con quel diavolo di Domenico sempre a tirare e che sembra abbia un motorino invece che le gambe......e a noi vecchietti ci fà venire il fiatone a stargli dietro.
Prima di Mirabello Paolo buca e ci fermiamo per c.a. 10 minuti x la relativa operazione di sostituzione camera d'aria scherzando e commentando sui vari episodi di giornata.
Non appena ripreso a pedalare, Domenico,in sordina,mi propone di fare una fuga con lui subito dopo il rondò di Siziano e fino a Pieve; accetto la proposta e così quando giriamo al rondò gli prendo la ruota e con uno scatto importante guadagniamo una ventina di metri dal gruppetto e successivamente continuiamo la fuga tenendo i 40/42 kmh fino all'arrivo.......dove battiamo un bel cinque per la riuscita della fughetta.
Abbiamo percorso 94 km con una media di 27 kmh che considero buona visto anche le 2 salite e le condizioni meteo non troppo favorevoli. Un complimento da parte di tutti al nuovo arrivato Mauro che nei momenti di difficoltà da parte di qualcuno di noi ha sempre rallentato e riportato dentro al gruppo gli interessati....bravissimo! e poi và bene anche in salita.........sicuramente ci potrà dare una mano quando sulle salite importanti restiamo indietro ai vari Domenico,Lorenzo,Tonino etc. Speriamo di poter uscire e allenarci anche durante questa settimana a venire, anche se le previsioni non sono tanto belle!!!! arrivederci a Sabato prossimo e buone pedalate a tutti quelli che riescono ad allenarsi nei prox giorni.
Carlo

Diario sportivo di Daniele Gulmini: Prende forma il progetto Let's Bike sulla pista di Vairano (Pv)

Diario sportivo di Daniele Gulmini: Prende forma il progetto Let's Bike sulla pista di Vairano (Pv)

Uscite di Sabato 2 e Domenica 3 Marzo 2013 Sabato giornata un pò nuvolosa e tanta voglia di pedalare...... All'appuntamento delle ore 13,30 siamo presenti una ventina di amici, si decide di fare la prima salita della stagione e si opta per Canneto. Si viaggia con andatura moderata sia per i 30 e passa Km che ci portano a Broni e sia per i 3,5 km della salita...a parte qualche affondo effettuato da Samuele e Fabrizio (Ozzola)che se ne vanno e non rivediamo più fino allo scollinamento....altra categoria. Il tutto viene ripreso da Mauro che con la sua cinepresa collocata sul casco ha immortalato i momenti salienti dell'allenamento. E' possibile rivedere le immagini collegandosi su You Tube e ricercando il canale "mantespecial"....un bel filmato che consiglio di guardare. Anche il rientro a casa viene effettuato con tranquillità....mah!non so! Domenica passeggiata con gli amici di Pieve sempre in direzione Broni con panoramica e Montescano con relativo caffè rigenerante. Allego qualche foto/video che il nostro Michele non manca mai di regalarci. Ciao a tutti Carlo

uscita con i Lacchiarella Boy's con freddo e neve Sabato 23/02/13

Nella mattinata di Sabato c'è stato un continuo contatto via sms con gli amici di Pieve per decidere se uscire o meno viste le previsioni che portano neve nel primo pomeriggio; dopo vari tentennamenti si decide di uscire al solito orario e così siamo presenti tutti ad eccezione di Paolo (raffreddore) e Massimo (freddoloso). Arrivati a Lacchiarella solito caffè del Bar Ventaglio e alle 13,30 esatte partenza per un giro corto, con gruppo ridotto a 13 elementi,(oggi assente anche tutto il Team Armofer) in direzione Pavia Ospedale S.Matteo,Riviera,Bereguardo,Besate,Morimondo con relativa buca,Gudo,Rosate,Noviglio,Lacchiarella. Come sempre si viaggia in fila indiana fino a Pavia con un leggero vento laterale e tanto tanto freddo quanto basta per quasi congelarti la punta dei piedi e delle mani.Da Pavia a Bereguardo si comincia a formare la doppia fila e la velocità aumenta di conseguenza .....e devo constatare che tutti partecipiamo ai cambi con regolarità mai vista prima di oggi, sia perchè siamo in pochi e tutti vogliamo farci vedere che collaboriamo alla fatica e sia perchè la velocità si mantiene costante dai 35 ai 37/38 kmh senza strappi evidenti. A Morimondo abbiamo girato in buca ad eccezione di 2/3 elementi che ci hanno atteso a Caselle tra cui Fabrizio di Locate con la sua Mtb, Samuele e Massimo che invece di attenderci hanno proseguito verso casa e non li abbiamo più rivisti. Si arriva così compatti e sempre in formazione a doppia fila fino a Lacchiarella dove ci salutiamo dandoci appuntamento per il prossimo Sabato. La media finale del giro è stata di 32,9 kmh, percorsi Km 77,5 da Lacchiarella in 2:21:00 h. Per domani...(ndr Domenica) è prevista neve e quindi riposo, con la speranza che da Martedì p.v. le condizioni climatiche comincino a essere più favorevoli e ci permettano di recuperare i Km non fatti in questo mese di Febbraio. Buone pedalate a tutti, casco sempre in testa e arrivederci alla prossima uscita. Carlo

allenamento di Sabato 16 Febbraio 2013

L'ultima mia vera uscita risale a Domenica scorsa intervallata da una sgroppatina in solitaria Giovedì nei dintorni della pista ciclabile che và da Conca Fallata a Binasco, per un totale di 40 km.Detto ciò mi presento puntuale all'appuntamento di Sabato con Domenico,Lorenzo,Marco,Paolo,Massimo,Tonino,(assente giustificato Piero). A Lacchiarella ci ritroviamo un bel gruppo con tanta presenza dei ragazzi del team Armofer tra cui Andrea e Cesco sempre presenti e già in formissima. Oggi si decide di accorciare il percorso di qualche Km e quindi tagliamo dall'Ospedale S. Matteo per poi seguire la Bereguardina inferiore. Fino a Pavia si viaggia come sempre abbastanza regolari per poi aumentare la velocità per tutto il resto del percorso; anche oggi abbiamo la presenza di uomini (direi anche ragazzi)di elevata caratura e sono loro che ci guidano e girano in doppia fila mentre io e parecchi altri restiamo al coperto riservandoci la gamba e non prendendo aria da nessuna parte. Subito dopo la Cascina Fallavecchia Francesco dà una bella botta alzandosi sui pedali e ci porta a più di 45 kmh nel tratto che và dal cimitero della Cascina alla discesa/salita prima di Morimondo, ed è proprio in questa salitella che quasi mi pianto......ma fortunatamente mi sento spingere da dietro da una mano provvidenziale che mi riporta nuovamente in mezzo al gruppo.....grazie Andrea (Armofer) ricambierò il tuo gesto in altre occasioni (e quando? boh!). A Morimondo parte del gruppo scende in buca mentre io e un altro gruppetto tiriamo dritti e li aspettiamo a Caselle. Intanto anche Paolo si è unito ad un altro plotoncino che non ha percorso la buca e si trova davanti a noi con un vantaggio di c.a. 10 minuti. Ci agganciamo al gruppone e sempre con andatura medio/alta finiamo il percorso fino a Binasco dove agganciamo Paolo. Proseguiamo per Lacchiarella per poi piano piano arrivare a Pieve dalla stradina di campagna. E' stata una bella uscita tonificante e nello stesso tempo allenante con c.a. 80 Km nelle gambe che serviranno più avanti in vista della Gran Fondo di Novi Ligure del 7 Aprile. Appuntamento a Domenica mattino alle ore 10,00 in punto. Buone pedalate a tutti. Carlo

Sabato 9 Febbraio 2013

Approfittando di una bella giornata pur se freddolosa anche oggi, a parte Domenico che se ne è andato a pedalare in Liguria alla Granfondo di Laigueglia, non manca nessuno dei Pievesi al solito appuntamento delle ore 13,00 in Via dei Pini,7...e così ci spariamo questi 7 km che ci portano in P.zza Risorgimento a Lacchiarella dove ci aspettano gli altri amici per il solito giro invernale di Vigevano. Solito caffè per ricaricarsi e subito dopo partenza con il gruppo abbastanza assottigliato vuoi per il freddo o per impegni personali. Si procede a ritmo normale fino a Pavia e subito dopo non appena imboccato l'argine la velocità aumenta anche se ci fà compagnia un leggero vento laterale che ci costringe ad una formazione di gruppo a "ventaglio".....quando si riesce. Sento di essere abbastanza in forma visto i parecchi km percorsi durante la settimana e così mi dò da fare a girare con gli altri giovanotti; ogni tanto me ne torno indietro a recuperare e però vedo che la fatica stando dietro si sente di più....e allora ancora davanti! finito l'argine inizia il tratto di strada fino a Zerbolò che personalmente "odio" in quanto l'asfalto si presenta molto ruvido,le buche da evitare sono tante e quindi appena perdi la scia sei fregato e infatti abbiamo perso diversi elementi. Davanti oggi si fanno vedere i più preparati tra cui Fabrizio di Locate, Samuele di Lacchiarella, qualcuno della Brazzo e un giovanotto in divisa nera. Prima di arrivare all'incrocio Bereguardo/San Biagio ci mettiamo d'accordo con gli altri amici di Lacchiarella di girare x Bereguardo e così il gruppo si divide con c.a. 10/12 elementi che girano x Vigevano e altrettanti giriamo x Ponte delle Barche; proprio sul ponte Daniele (Pantani) scivola su una lastra di ferro e cade a terra senza grosse conseguenze fisiche e alla bici. Subito dopo il ponte lascio andare il gruppetto di Samuele in quanto mi accorgo che Lorenzo si è fermato prima ad aspettare Paolo, Marco e Massimo di Zibido. Insieme rientriamo tagliando da Motta, Casorate, Noviglio. Ottimo giro di allenamento in vista della prossima Granfondo di Novi Ligure del 7 Aprile p.v. Arrivederci Carlo

allenamento Domenica 3 Febbraio 2013

La mancata uscita di ieri causa pioggia ci ha caricati tutti e ci ha portato tantissima voglia di uscire approfittando della bella giornata di sole, anche se il freddo non manca.Già dalla sera di Sabato giravano i messaggi con le previsioni del tempo positive, per cui appuntamento alle ore 9,30 sempre qui in Via dei Pini; presenti all'appello Domenico,Marco,Lorenzo,Paolo,Ottavio,Tonino,Piero e il sottoscritto - destinazione Broni-Canneto-Castana-Montescano-Montù B.e ritorno.Si viaggia tranquilli in fila indiana gustandoci l'aria frizzante che km dopo km ci riscalda creando una situazione ottimale per l'allenamento settimanale.Teniamo il ritmo di Domenico che con le sue ripetute,.....(10 minuti a fondo lento cadenza 90 rpm,10 minuti a fondo veloce e cadenza intorno ai 100 rpm,10 minuti di potenza con rapporto duro, etc etc) ci fa sudare abbastanza per farci togliere già qualche indumento.Dopo il Ponte della Becca incrociamo Cesco del Team-Armofer che rientra, mentre noi siamo fermi per sistemare la ruota posterioe di Piero che ha un problema a un raggio. La salita di Canneto viene effettuata da ognuno con il proprio passo e ci si vede al bar della Pesa....dove ci rifocilliamo con la solita bananina e/o barretta.Qui incontriamo Salvatore un ragazzo di Pavia che si unisce al nostro gruppo; tiene bene nelle salite e nessuno tranne Domenico e Lorenzo riesce a stargli dietro. Dopo Castana scendiamo verso la fontana vicina al rondò del bottiglione e da qui attacchiamo la salita verso Montù B. per ridiscendere dall'altra parte verso la panoramica che affrontiamo a buon ritmo. Prima di arrivare sul Ponte della Becca arriva un nuovo compagno di avventura....."il vento" che ci accompagna sempre in senso contrario fino a casa. Questi 20 km finali si sono fatti sentire nelle gambe e oltretutto siamo anche arrivati con c.a. 30 minuti di ritardo rispetto alla tabella di marcia.....con tanta fame e voglia di doccia rilassante. Arrivederci alla prossima uscita. Buone pedalate a tutti. Carlo

allenamento di Sabato 26/1/13 con partenza da Lacchiarella

Eccomi anche questo Sabato puntuale all'appuntamento di Lacchiarella delle ore 13,30 con abbastanza Km nelle gambe essendo uscito almeno 3 giorni consecutivi con il gruppo dei manetta delle ore 12,00.Mi sento bene e credo di poter riuscire a completare il giro di Vigevano.A Lacchiarella si presentano in tanti e in particolare oltre al nostro gruppo, si fà notare per numero di presenze il team-Armofer con Cesco, Andrea e altri 4/5 amici di cui uno addirittura con la MTB che è rimasto in gruppo fino a Bereguardo per poi tagliare. Fino a Pavia si viaggia tranquilli con andatura regolare, ma appena iniziato l'argine si comincia ad aumentare la velocità e a girare regolarmente con la presenza di un leggero vento laterale. Giunti al bivio Bereguardo/San Biagio qualcuno gira a destra ma il grosso del gruppo prosegue per Vigevano; l'avvicinamento allo strappetto di San Biagio viene effettuato in tranquillità grazie a Cesco che si è piazzato davanti regolando il plotone (grazie.....Cesco, mi hai fatto recuperare alla grande); appena inizia lo strappo ecco che Andrea accende la miccia e con uno scatto felino lascia tutti sul posto e scollina in solitaria......Andrea si sta allenando anche sui rulli e si vedono i risultati; a febbraio secondo me questo ragazzo volerà e non ce ne sarà x nessuno. Subito dopo ci compattiamo di nuovo e proseguiamo con buona lena verso Vigevano con il team-Armofer sempre davanti a girare insieme agli altri che oggi avevano un pizzico in più da dare, tra cui il sottoscritto che ha fatto anche la sua parte. Lorenzo è rientrato alla grande dopo lo stop di 1 mese e mezzo tra festività,cattive condizioni climatiche e rilassamento in campagna; ha effettuato un buon allenamento da una decina di giorni a questa parte e si nota. Da Vigevano ci dirigiamo verso Ozzero affrontando la discesa che porta verso il ponte sul Ticino a tutta (il mio Polar riporta una velocità max di 53 kmh)con un tentativo di fuga da parte di un giovanotto di 20/22 anni max che però viene annullato sul nascere. Adesso mi preoccupa la salitella di Ozzero che spero venga affrontata regolare...e infatti anche questa volta il team-Armofer controlla la velocità e saliamo senza grosse difficoltà. Da Caselle a Noviglio gruppo compatto e senza tentativi di fuga e velocità costante; agli ultimi 100 metri solita volata per quelli che ne hanno ancora......io mi accosto sulla dx e mi godo lo spettacolo!!!!!!!! Da Binasco a Lacchiarella procediamo abbastanza veloci in fila indiana per poi transitare sulla stradina di campagna che ci porta a Pieve discutendo sulle varie fasi del giro. Anche Paolo ha tenuto bene visto che le sue uscite settimanali si riducono a 2 massimo; se questo ragazzo si allenasse almeno 4/5 volte a settimana, farebbe vedere i sorci verdi a tutti.....(per cui Paolo un consiglio: cerca di lavorare e fare lo straordinario tutti i giorni ah"ah"ah"). Marco anche lui va bene ma è sempre poco l'allenamento e pertanto dopo 70 km cede. Zio Piero anche se si lamenta che non si allena, è sempre lì davanti a dare i cambi utilizzando sempre rapportoni da paura. Domenico non ha nessun problema, fà quello che vuole....avanti poi indietro...poi ancora avanti a farsi vedere e quindi di nuovo in fondo a controllare Marco; è un altruista nato!!!! E che dire di Massimo, non molla mai le ruote, prende la posizione e non lo smuovi nemmeno a morire...è un duro!!! Bene, anche se stasera la stanchezza è tanta sono soddisfatto della mia prestazione odierna e vado a letto sereno e con la mente rivolta all'uscita di domani mattino alle ore 10,00 tempo permettendo. Buona notte a tutti. Carlo (un ragazzo del gruppo dei Lacchiarella Boys)

allenamento con i manetta del 18 gennaio 2013

Dopo il solito percorso di avvicinamento arrivo a Noviglio con 5 minuti di anticipo e appena il tempo di scambiare quattro chiacchiere con alcuni "manettini" ecco che arriva il gruppetto con in testa Gianni; piano piano ci compattiamo raccogliendo anche le varie unità dislocate lungo il percorso, raggiungendo un numero di c.a. 60 unità. Dentro Rosate a causa di traffico intenso di auto ferme al semaforo vicino il cimitero il gruppo si spacca in 2, io rimango nel 2° e la velocità aumenta di brutto per cercare di rientrare, ma purtroppo io ed altri 2 elementi non riusciamo a prendere le ruote e fino a Bubbiano, dove si gira per Besate, abbiamo un distacco di c.a. 100 mt e nonostante tiriamo un pò ciascuno diventa impossibile l'aggancio anche perchè davanti hanno aumentato il ritmo. Devo trovare una soluzione che ci permetta di rientrare: ecco che mi affianca un'auto e chiedo all'autista di portarci dentro mantenendo una velocità di 40 kmh max, così piano piano ci avviciniamo al gruppo ma quando mancano c.a. 40 mt io mollo la scia causa crampi mentre riesce a stare dentro l'altro ciclista della Degradi. Pazienza li prenderò a Caselle dopo che loro saranno usciti dalla buca, così cerco di recuperare viaggiando a non più di 30 kmh e appena giro per Caselle arrivano a tutta e mi aggancio a metà gruppo. Provo la gamba girando anch'io un paio di volte e poi mi nascondo in pancia e fare così meno fatica.....si viaggia tra i 37/42 kmh fino a Corsico dove come al solito qualcuno accenna a fare la volata. Del gruppo di Lacchiarella oggi erano presenti Carlino, Franco e Carlo Bad. Rientriamo dalla solita stradina che ci porta alla pista ciclabile lungo la Pavese. Domani 19 e Domenica 20 è prevista neve..........ci riposiamo!

Video relativo all'uscita in bici con gli amici di Pieve Emanuele in data 6 gennaio 2013

Sgambata con gruppo manetta 17 gennaio 2013

Finalmente dopo 4 giorni che non si riusciva ad allenarsi causa pioggia, oggi finalmente la giornata è quasi bella e quindi mi preparo vestiario e bici per andare all'appuntamento con i "manetta"delle ore 12,00 a Noviglio.
Arrivo sul posto e già sono presenti una decina di amici/colleghi tra cui anche il nostro Domenico che ha montato i nuovi cerchi alto profilo e in carbonio in vista della 3 giorni che si terrà a Bordighera e alla quale parteciperà..."auguri Domenico e divertiti anche per noi".
Alle 12 in punto arriva il gruppo con in testa l'amico Sabato e si inizia a far girare le gambe a velocità tranquilla fino a Casorate/Bubbiano dove il gruppone si divide in 2 tronconi di c.a. 30 uomini cad.: il gruppo di Sabato taglia x Besate mentre il restante prosegue x Motta; vista la mancata forma anch'io seguo il gruppo che taglia e così una volta composto il plotone si comincia a girare tutti a velocità costante 34/35 kmh e così fino a Besate con il vento laterale sempre presente e quindi formazione a ventaglio per restare coperti; dopo Besate e fino all'imbocco della "buca" perdiamo qualche elemento sempre a causa del vento e magari della mancanza di allenamento.......a questo punto si gira a sx per affrontare la buca e anche questa volta io tiro dritto insieme a un gruppetto di 6 elementi; aspetto il plotone a Caselle e dopo qualche minuto eccoli che arrivano, prendo le ruote a metà gruppo e cosi si prosegue verso Rosate sempre con andatura costante e lineare.....và bene così senza strafare...non serve a niente e nessuno andare a tutta in questo periodo....più avanti si vedrà.
Da Rosate a Corsico si gira abbastanza bene ed io mi faccio vedere ogni tanto davanti (diciamo che tiro una volta e 5 volte mi nascondo in pancia)ah!ah!ah! A Corsico la solita volatina di qualcuno che non si è mai fatto vedere davanti e negli ultimi 100 mt vuole farsi notare.......ma và bene anche così, non siamo certo in gara e dobbiamo pensare solo a divertirci. Solo a Corsico mi accorgo che nel gruppo sono presenti Biagio e Franco e insieme facciamo ritorno a Lacchiarella transitando dalla ciclabile fino al rondò di Binasco. Poi li saluto e in solitaria mi dirigo verso Pieve lungo la stradina interna. Per essere la 1^ uscita dopo questo lungo periodo di riposo devo dire che è andata molto bene...........Ciao a tutti e speriamo che il tempo sarà clemente x Sabato..... 

Ciao ragazzi,
anche oggi non si riesce a uscire in bici causa cattive condizioni climatiche, pazienza ci rifaremo nei prossimi giorni cercando di recuperare il tempo perso in modo da arrivare al primo impegno del 7 aprile p.v. in piena forma.
Ho cambiato alcuni parametri del mio blog e con questo post voglio controllare se ricevete un avviso sul vostro indirizzo di posta elettronica che vi informa che io ho pubblicato sul blog un articolo....fatemi sapere, grazie.
Buona giornata a tutti
Carlo

comunicazione al gruppo di Pieve

Ciao ragazzi,
dopo un attento esame e valutazioni tecniche varie, io e Paolo suggeriamo un elenco di manifestazioni ciclistiche a cui desidereremmo partecipare con il nostro gruppo di amici; se avete altri suggerimenti in proposito, saranno ben accetti.

In ordine di data ecco le varie manifestazioni:

- 7/4/2013 - 12^ GRAN FONDO DOLCI TERRE DI NOVI - NOVI LIGURE
Km 105 percorso medio; km 130 percorso lungo;
iscrizione entro il 5/4 - quota iscrizione € 30,00 entro il 1/4- dopo € 35,00;
chip giornaliero al costo di € 3,00 (deposito cauz. € 10,00)
ritiro pacco e numero entro le ore 7,30 - partenza ore 10,00
partenza da Pieve in auto ore 6,00 ?????????????

- 21/4/2013 - VIGNETI D'OLTREPO' MARATHON 2013 - SALICE TERME 
Km 101 percorso medio; km 145 percorso lungo;
iscrizione entro il 19/4 - quota iscrizione € 30,00 entro il 31/3- dopo € 35,00; anche on_line su www.sdam.it
chip giornaliero
ritiro pacco e numero entro le ore 7,30 - partenza ore 9,00
partenza da Pieve in auto ore 6,00 ?????????????

- 19/5/2013 - NOVE COLLI - CESENATICO
già iscritti Carlo, Domenico, Lorenzo e Paolo (lista d'attesa x Nicola e Tonino)

- 9/6/2013 - GRAN FONDO "GIOVANNI LOMBARDI" (ULTRAPADUM)- VOGHERA
Km 105 percorso medio; km 155 percorso lungo;
iscrizione on-line sul sito www.mysdam.it - € 30,00 entro il 12/5 - dopo € 35,00
chip giornaliero al costo di € 3,00 (deposito cauz. € 10,00)
ritiro pacco e numero entro le ore 7,30 - partenza ore 10,00
partenza da Pieve in auto ore 6,00 ?????????????

- 23/6/2013 - SELLA RONDA BIKE - CAMPITELLO DI FASSA
non occorre iscrizione - traffico auto bloccato dalle ore 8,30 alle ore 15,30
partenza libera dalle ore 8,30; consigliano il percorso in senso antiorario:
(es: Canazei-Pordoi-Arabba-Campolongo-Corvara-Passo Gardena-Passo Sella-Canazei)
partenza da Pieve il Sabato 22/6 di prima mattina in modo da arrivare a Campitello entro le 11,30/12,00,
assegnazione camere e nel pomeriggio dopo un leggero pasto, uscita in bici in agilità;
direi, se siamo tutti d'accordo, di prenotare il solito alberghetto "Grohmann" a Campitello..

Fatevi sentire per comunicarci o meno la vostra partecipazione, almeno per le prime due granfondo di Aprile, in modo da organizzare la parte logistica. Per quelle di Maggio e Giugno abbiamo tempo.......

Raccomandiamo a tutti di allenarsi e arrivare alla 1^ gran fondo del 7 Aprile con almeno 2/3.000 km
nelle gambe...

Per consigli tecnici sulle modalità di allenamento (ripetute, in soglia, fuori soglia, fondo etc etc) potete rivolgervi al nostro Direttore Sportivo Domenico (passista veloce e scalatore); per problemi meccanici e messa a punto bici contattare Paolo (uomo veloce nelle tappe di 1 giorno - uomo lento nelle tappe di 2 giorni - lumaca oltre i 3 giorni); per la parte logistica (iscrizioni, pagamenti, altimetrie, alimentazione e diete,) contattare il sottoscritto (uomo da.....fuga da Alcatraz e passista tranquillo.....); per altri consigli non menzionati contattare Lorenzo (scalatore puro) o Ottavio (uomo di fatica, gregario di lusso).

Buon inizio anno 2013 e Buone pedalate a tutti.

carlo

uscita in bici di Sabato 12/01/2013

Giornata freddolosa e cielo coperto, ma nonostante ciò il nostro gruppo di Pieve è tutto presente, con 1 o 2 eccezioni (io,Domenico,Marco,Paolo,Lorenzo,Piero,Tonino,Massimo), al solito punto di ritrovo a Pieve E. e così alle ore 13,00 in punto partenza con destinazione Lacchiarella P.zza Risorgimento - Bar Il Ventaglio (ns. sponsor) dove troviamo già un altro gruppetto rintanato dentro al bar a riscaldarsi. Nel giro di qualche minuto cominciano ad arrivare altri amici tra cui il gruppo "Armofer" con un buon numero di presenze (Cesco, Andrea etc etc).
Alle 13,30 partenza per il solito giro di Vigevano di quasi 90 km; andatura tranquilla e lineare fino a Pavia ma dopo aver imboccato l'argine in direzione Bereguardo iniziano le danze, si aprono i ventagli causa vento laterale, la frequenza cardiaca sale di brutto, le gambe devono girare più velocemente e mi tocca scalare il rapporto pignoni sul 12/13......e così fino a Zerbolò con il gruppo tutto compatto. Prima di arrivare all'incrocio Bereguardo/S. Biagio ci avvisano che Lorenzo si è staccato sull'argine (giustificabile in quanto è la 1^ uscita dopo un mese e passa di riposo) così con Paolo, Marco, Massimo decidiamo di girare x Bereguardo e completare il giro in compagnia di Lorenzo transitando per Motta, Besate, Caselle, Gudo, Rosate,Binasco,Lacchiarella a velocità media e senza strafare. Appena giunti a Pieve ci siamo messi d'accordo per l'appuntamento domenicale con partenza alle ore 10,00 fermo restando le condizioni climatiche che prevedono pioggia leggera per tutta la giornata della Domenica e Lunedì........e infatti così è stato!!!!!